Cómo desactivar la «bomba de tiempo» que hace «tic-tac» en el cerebro de tu hijo ansioso (sin medicar, sin años de terapia)

«Mia, estoy muy agradecida contigo. Estamos implementando con mi pequeño la estrategia de la respiración antes de dormir, llevamos 3 días y estos 3 días ha dormido en su cama (luego de llevar más de 4 meses sin dormir ni un solo día en su cama). Además de esto, frente a frustraciones durante el día también lo usamos y me ha sorprendido la disposición que él ha tenido a usar esta herramienta: dice que le gusta, que se siente más tranquilo y por supuesto yo lo hago con él. Me he arrodillado a su altura y siento que estamos “conectando”, que era algo que muchas veces sentí muy lejano… Estoy inmensamente agradecida. Volví a leer el libro, estoy aún estudiando todo, pero ya empecé por algo y me está funcionando… Así que feliz, me encantan tus correos, me hacen sentir acompañada en este proceso».

«Les comento que sentía desconfianza de ingresar mis datos, mi pago, etc. Pero lo hice porque tengo a mi nieto con síntomas de ansiedad, lo amo mucho y deseo que esté bien. Ya adquirí el material, la verdad es una joya. Lo reconozco, ya estuve revisando, me va a ayudar también para mi hija menor. Es un sitio seguro. Gracias, Mia, por compartir tu sabiduría. Dios nos bendiga».

«Acabo de adquirir el libro y ¡está buenísimo! De verdad las herramientas se ven muy buenas, sencillas de aplicar y entender, pero poderosas. ¡Gracias por este material preparado con tanto cuidado! Lo recomiendo».

«¡Este libro es maravilloso! Contiene muchísimas técnicas para abordar la ansiedad que aplicaré con mi hija de 6 años, que últimamente está teniendo problemas para dormir. Está muy completo y aborda múltiples problemáticas en que las técnicas son útiles. Es un material preparado con mucho cuidado y profesionalismo, además de amor. 100 % lo recomiendo. ¡Gracias, Mia!».

«Mia, muchas gracias por compartirnos tu valioso conocimiento y estudio sobre la ansiedad, tema muy controvertido y ciertamente desconocido. El mundo actual tan “difícil e incomprendido” va agotando la mente… y la gente en general no busca ayuda profesional ni para los adultos ni para los hijos. Estoy segura de que tu libro abrirá camino para ayudar a quienes se encuentran en este complicado trance y/o a sus familiares. Gracias, sinceramente gracias».

«El cambio más notable en mi hija es que está más tranquila. La vi sonreír y cantar cuando enfrentó una situación que antes le causaba ansiedad. Pude observar mejoras en una semana. El cambio ha sido a favor».

«Busca más interacción, se expresa mejor; antes se alejaba, quería estar solo. Cuando estábamos todos en familia y había una lluvia de opiniones, él se apartaba, no compartía. En 3 días pude observar mejoras. Hay más comunicación».

«El cambio más notable en mi hija es que ya no se irrita irresistiblemente. La llegada del periodo de exámenes la afronta más tranquila. Pude observar mejoras en una semana. Todo es más tranquilo en casa».

«Ahora tiene un control leve de la ansiedad. Cuando le da ansiedad separarse de mí, llama muy seguido, pero le expliqué que estaría en un lugar donde no podría contestar tan seguido, que tendría que tener paciencia, y aguantó muy bien sin estar llamando. Pude observar mejoras en cinco días».

«El cambio más notable en mi hija es que tiene más autocontrol. Cuando sacó una nota que ella consideraba baja en un examen, empezó a llorar, pero mis palabras fueron más asertivas… Ella se controló muchísimo más rápido, me sorprendió. Pude observar mejoras en una semana. Ahora todos más tranquilos y se ha roto el círculo de las peleas».

«Mi hija dejó de comerse las uñas. Pude observar mejoras en 8 días. Ahora, como familia, tratamos de guardar la calma en momentos difíciles».

«Logró entrar al colegio… Pude observar mejoras en dos semanas».

«Ha cambiado notablemente el abordaje de las situaciones diarias. Ir al colegio le causaba malestar; en estos momentos está más tranquilo en cuanto a eso, pues es como una meta diaria y ya lo ve más normal. En la primera semana pude observar mejoras. Durante el tiempo en que se encontraba tan lleno de ansiedad, traté de estar muy pegada a él, que me sintiera a su lado; ahora ya le estoy permitiendo que vuelva paulatinamente a su independencia».

«El cambio más notable en mi hija es que siente más confianza y está más tranquila. Un momento específico en que vi esto fue cuando respiró y dijo que todo iba a estar bien. Pude observar mejoras en 1 mes. Ahora se siente mayor tranquilidad en casa y hay más momentos felices».

«Puede manejar mejor su estrés y sus miedos. Antes no podía subir al auto y ahora respira, la acompaño y subimos. Pude observar mejoras en días. Ahora nos sentimos más tranquilos».

«El cambio más notable es la autorregulación. Ahora hace comentarios en público y hay mejor comunicación y comprensión como familia».